Un certificat émis par un organisme reconnu, a une date d’expiration qui varie entre 2 et 3 ans de sa date de délivrance.  Il est important de renouveler son certificat, avant la date d’échéance, sinon vous pourriez être obligés de refaire la formation complète. Dans certains cas, il s’agit d’une formation de deux (2) jours, renouvelable en une (1) journée.

Avec les nouvelles technologies, tablettes, téléphones portables, etc., il est possible de mettre un rappel pour la fin de votre certificat. Nous vous suggérons d’indiquer un rappel au moins trois (3) mois avant la date d’échéance, et ce, afin de vous permettre de trouver une formation qui répond à vos besoins et à votre emploi du temps.

Le défibrillateur externe automatisé… démystifié

Lors d’un arrêt cardiaque subi, le cœur s’emballe et c’est ce qu’on appelle la fibrillation cardiaque. Il s’agit d’un mouvement électrique sans pouls.

Chez l’adulte, le cœur bat normalement entre 60 et 80 fois par minute. Lorsqu’en fibrillation, il aura un rythme pouvant atteindre 250 à 300 battements/minute. Le pouls devient donc  imperceptible.

Pour cette raison, depuis 2010, les lignes directrices en matière de réanimation cardiorespiratoire ont retiré la prise de pouls lors de la vérification des signes vitaux chez une personne inconsciente, et ce, dans le cadre des formations au grand public.

Le défibrillateur externe automatisé, lorsque mis en place sur la poitrine nue de la personne en arrêt cardiorespiratoire, analysera le rythme cardiaque et indiquera au secouriste d’administrer, ou non, un choc électrique. Ce choc cessera l’activité chaotique du cœur avec l’espoir de rétablir le rythme normal.  Si la personne n’a pas réaction, on vous indiquera de continuer la réanimation cardiorespiratoire jusqu’à la prochaine analyse du défibrillateur, soit à chaque 2 minutes. Tout le monde peut utiliser le défibrillateur, il vous indiquera quoi faire étape par étape. N’hésitez surtout pas à vous en servir, c’est l’outil qui pourra faire la différence!

Vous désirez en savoir plus sur la réanimation cardiorespiratoire, l’utilisation d’un défibrillateur externe automatisé ou les premiers soins, communiquez avec nous sans tarder.  Venez nous saluer au kiosque 124 du Salon Carrefour 50+ du 21 au 23 avril prochain, au Palais des congrès de Montréal. L’entrée est gratuite.

Les activités hivernales doivent être pratiquées avec précaution afin d’éviter les gelures et l’hypothermie.

Les précautions de base sont de porter les vêtements appropriés aux activités que vous pratiquez, utiliser des vêtements aux fibres serrées, comme la laine ou faits de fibres synthétiques qui n’absorbent par l’humidité. Évitez le coton!

Les gelures sont occasionnées par un manque de circulation, souvent aux extrémités des membres, comme les doigts et les orteils. On peut également les voir apparaître sur toute partie du corps exposée au froid intense, comme les joues, le nez et les oreilles.

Comment reconnait-on les gelures? La peau est rougie et blanche. Dans les cas plus graves, les extrémités seront noircies.

Comment les traiter? Ne PAS frotter la région affectée. Les réchauffer graduellement avec la chaleur du corps ou, si possible, les faire tremper dans l’eau tiède, jusqu’au rétablissement de la circulation. Nous ne voulons pas réchauffer trop rapidement.

Pour ce qui est de l’hypothermie, il existe différents degrés d’hypothermie allant de légère à grave.  Il s’agit d’un trouble qui peut mettre la vie en danger.

Le frisson est la première réaction au froid de votre corps. Les lèvres bleues et les frissons vigoureux sont des signes d’hypothermie. Autres signes que nous pourrons observer sont la confusion ou comportement inhabituel, jugement altéré, manque de coordination, engourdissements.

Si la personne cesse de frissonner, de se plaindre du froid, a des sensations de raideur dans le corps, perd conscience, en plus des signes plus haut mentionnés, elle est victime d’hypothermie grave et doit être transportée à l’hôpital pour y être traitée, car elle pourrait cesser de respirer et ainsi, entraîner un arrêt cardiaque.

En attendant les services d’urgence, retirer la personne de l’environnement froid, retirer les vêtements mouillés, sécher la personne, la réchauffer graduellement en l’enveloppant dans des couvertures ou des vêtements secs. Si possible, placer des bouillottes sous les aisselles, à l’aine et sur la nuque.